0

أظهرت العديد من الأبحاث أن الليمون له قدرة كبيرة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى تطهير الجسم من السموم وتنشيط الجهاز المناعي، الشيء الذي يجعل منه عنصرا أساسيا في النظام الغذائي للأشخاص الذين يبحثون عن الرشاقة والوزن المثالي.

وفي التالي، طريقة سهلة لتحضير مشروب الليمون الذي سيمكنكم من فقدان حوالي نصف كيلو في اليوم الواحد، وهي نفس الطريقة التي استطاعت بها النجمة العالمية "بيونسيه" من فقدان17 كيلوغرام من وزنها بعد الحمل.
ريجيم الليمون لرمضان 2015
من أجل إعداد هذا الشراب نحتاج إلى:
  • 2 لتر من الماء
  • عصير 6 ليمونات
  • 120 غرام من العسل
  • 10 أوراق النعناع
  • مكعبات الثلج
الطريقة:

في وعاء فوق النار، نصب الماء ونتركه ليسخن دون الغليان، نضيف إليه الليمون، العسل وأوراق النعناع ثم نزيله من فوق النار وندخله إلى الثلاجة لمدة 3 ساعات.

نخلط الشراب جيدا ثم نصفيه ونضيف إليه مكعبات الثلج قبل شربه.

ولنتيجة أفضل، يستحسن شرب هذا المشروب في أوقات مختلفة من اليوم:

كأس واحد مع وجبة الإفطار، ثم كاس أخر مع وجبة العشاء وكأس قبل النوم.

كما يمكنك إضافة المشروب إلى سلطة الخضر أو الفواكه، أو شربه في وجبة السحور مع اللوز المحمص.

إرسال تعليق

 
Top